Puur leven blog

Rust, energie en focus begint in je buik. Ontdek in onze blogs hoe premium supplementen en bewuste keuzes bijdragen aan jouw dagelijkse balans.

Darmgezondheid

smiling woman sitting on couch with papers, holding papers over her head

Herstel duurt langer dan je denkt (en waarom da...

Herstel na stress verloopt zelden snel of lineair. Deze blog legt uit waarom langzaam herstel normaal is en waarom geduld en ritme zorgen voor duurzame balans.

Herstel duurt langer dan je denkt (en waarom da...

Herstel na stress verloopt zelden snel of lineair. Deze blog legt uit waarom langzaam herstel normaal is en waarom geduld en ritme zorgen voor duurzame balans.

sad looking young woman sitting backwards on a chair leaning

Emotionele ontlading bij herstel: waarom spanni...

Bij herstel kan spanning loskomen in de vorm van emoties. Deze blog legt uit waarom huilen, leegte of emotionele reacties vaak een teken zijn dat het zenuwstelsel ontspant.

Emotionele ontlading bij herstel: waarom spanni...

Bij herstel kan spanning loskomen in de vorm van emoties. Deze blog legt uit waarom huilen, leegte of emotionele reacties vaak een teken zijn dat het zenuwstelsel ontspant.

young woman sitting on a couch leaning on her knees, grey clothing

Overprikkeld zijn: waarom je lichaam steeds min...

Overprikkeling ontstaat wanneer het zenuwstelsel meer moet verwerken dan het aankan. Deze blog legt uit waarom prikkels zwaarder binnenkomen bij stress en hoe herstel de draagkracht weer vergroot.

Overprikkeld zijn: waarom je lichaam steeds min...

Overprikkeling ontstaat wanneer het zenuwstelsel meer moet verwerken dan het aankan. Deze blog legt uit waarom prikkels zwaarder binnenkomen bij stress en hoe herstel de draagkracht weer vergroot.

adult woman overthinking sitting on couch in living room wearing colorfull clothing

Slecht slapen door stress en darmen: waarom nac...

Slecht slapen komt vaak voort uit een combinatie van stress en darmonrust. Deze blog legt uit waarom nachtrust niet alleen in bed ontstaat, maar over de hele dag wordt opgebouwd.

Slecht slapen door stress en darmen: waarom nac...

Slecht slapen komt vaak voort uit een combinatie van stress en darmonrust. Deze blog legt uit waarom nachtrust niet alleen in bed ontstaat, maar over de hele dag wordt opgebouwd.

woman with stomachache sitting on the bed

Slaap & stress: hoe darmen, brein en hormonen s...

Slecht slapen en stress versterken elkaar via stresshormonen, het zenuwstelsel en de darm-brein as. In deze uitgebreide blog ontdek je waarom onrust vaak ’s nachts opspeelt, hoe darmen en brein...

Slaap & stress: hoe darmen, brein en hormonen s...

Slecht slapen en stress versterken elkaar via stresshormonen, het zenuwstelsel en de darm-brein as. In deze uitgebreide blog ontdek je waarom onrust vaak ’s nachts opspeelt, hoe darmen en brein...

Probiotica bij stress: bestaat er een darm-brein connectie?

Probiotica bij stress: bestaat er een darm-brei...

Je darmen en je brein communiceren continu via zenuwbanen en signaalstoffen. Daarom merk je stress vaak ook in je buik: onrust, spanning of een ‘knoop’. In deze blog leggen we...

Probiotica bij stress: bestaat er een darm-brei...

Je darmen en je brein communiceren continu via zenuwbanen en signaalstoffen. Daarom merk je stress vaak ook in je buik: onrust, spanning of een ‘knoop’. In deze blog leggen we...