Pure Life Blog
Darmgesundheit
Warum sich Essen unter Stress anders anfühlt (u...
Essen unter Stress fühlt sich oft schwerer an, weil der Körper nicht optimal auf die Verdauung vorbereitet ist. Dieser Blogbeitrag erklärt, wie Stress die Verdauung beeinflusst und was Ihnen hilft,...
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Warum sich Ihre Verdauung abends verlangsamt
Abends verlangsamt sich die Verdauung auf natürliche Weise. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum das so ist, wie Stress dies verstärken kann und was Ihnen hilft, das Abendessen besser zu...
Warum sich Ihre Verdauung abends verlangsamt
Abends verlangsamt sich die Verdauung auf natürliche Weise. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum das so ist, wie Stress dies verstärken kann und was Ihnen hilft, das Abendessen besser zu...
Herzklopfen bei Stress: Was Ihr Körper Ihnen sa...
Herzrasen in Stresssituationen fühlt sich intensiv an, ist aber oft ein Zeichen für ein überaktives Stresssystem. Dieser Blogbeitrag erklärt, wie das Nervensystem beteiligt ist und warum Ruhe und Erholung so...
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Abendroutine: Ihr 5-Schritte-Programm für erhol...
Eine regelmäßige Abendroutine hilft Ihrem Körper, vom aktiven Zustand in den Ruhemodus zu wechseln. Dieser Blogbeitrag bietet ein praktisches 5-Schritte-Programm mit festen Zeiten, Reizreduzierung, entspannenden Gewohnheiten, Körpersignalen und Tipps zur...
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Darmgesundheit und Erholung: Warum Ihre Verdauu...
Stress und Erholung werden nicht allein vom Gehirn reguliert. Der Darm spielt über die Darm-Hirn-Achse eine entscheidende Rolle. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Stress die Verdauung beeinflusst, warum Bauchschmerzen...
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Müde, aber nicht entspannt: Warum Erschöpfung n...
Man kann müde sein und trotzdem nicht entspannen können. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum Müdigkeit und Entspannung unterschiedliche Prozesse sind, wie Stress das Nervensystem aktiv hält und wie Sie...
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