Pure Life Blog
Darmgesundheit
Schlaf und Stress: Wie Darm, Gehirn und Hormone...
Schlafmangel und Stress verstärken sich gegenseitig durch Stresshormone, das Nervensystem und die Darm-Hirn-Achse. In diesem ausführlichen Blogbeitrag erfahren Sie, warum Unruhe oft nachts auftritt, wie Darm und Gehirn zusammenarbeiten und...
Schlaf und Stress: Wie Darm, Gehirn und Hormone...
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Probiotika gegen Stress: Gibt es eine Darm-Hirn...
Darm und Gehirn kommunizieren ständig über Nervenbahnen und chemische Signale. Deshalb spüren Sie Stress oft im Darm: Unruhe, Verspannungen oder ein Kloßgefühl. In diesem Blogbeitrag erklären wir die Darm-Hirn-Verbindung, warum...
Probiotika gegen Stress: Gibt es eine Darm-Hirn...
Darm und Gehirn kommunizieren ständig über Nervenbahnen und chemische Signale. Deshalb spüren Sie Stress oft im Darm: Unruhe, Verspannungen oder ein Kloßgefühl. In diesem Blogbeitrag erklären wir die Darm-Hirn-Verbindung, warum...
Tagesroutine zur Erholung: Morgen- und Abendgew...
Frieden entsteht nicht über Nacht, sondern durch Wiederholung. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie regelmäßige Morgen- und Abendroutinen Ihrem Nervensystem helfen, zwischen Aktivität und Entspannung zu wechseln, warum Rhythmus wichtiger...
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Frieden entsteht nicht über Nacht, sondern durch Wiederholung. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie regelmäßige Morgen- und Abendroutinen Ihrem Nervensystem helfen, zwischen Aktivität und Entspannung zu wechseln, warum Rhythmus wichtiger...
L-Glycin: Wirkungen, Dosierung und Anwendung zu...
L-Glycin ist eine Aminosäure, die häufig in die Abendroutine integriert wird. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was Glycin ist, warum es zur Entspannung und für einen besseren Schlaf eingesetzt wird...
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L-Glycin ist eine Aminosäure, die häufig in die Abendroutine integriert wird. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was Glycin ist, warum es zur Entspannung und für einen besseren Schlaf eingesetzt wird...
Magnesium gegen Stress und Angstzustände: Warum...
Stress wirkt sich oft nicht nur psychisch, sondern auch physisch aus: Verspannungen, ein Gefühl der Hektik und Schwierigkeiten beim Entspannen. In diesem Blogbeitrag erklären wir die Rolle von Magnesium bei...
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Stress wirkt sich oft nicht nur psychisch, sondern auch physisch aus: Verspannungen, ein Gefühl der Hektik und Schwierigkeiten beim Entspannen. In diesem Blogbeitrag erklären wir die Rolle von Magnesium bei...
Was ist Ashwagandha und wofür ist es gut?
Ashwagandha ist ein Adaptogen, das viele Menschen zur Bewältigung von Stress, innerer Unruhe und psychischer Belastung einsetzen. Dieser Blogbeitrag erklärt, was Ashwagandha ist, warum seine Wirkstoffe (Withanolide) wichtig sind und...
Was ist Ashwagandha und wofür ist es gut?
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